在众多肾病之中，肾炎是最常见的一种，这种病的发病率在当今社会已经超过了其他肾病，虽然说该病的发病人群不是很广泛，一般情况下，主要出现于男性患者，不过如果不加预防，不管男女老少，都会得上肾炎。那么生活中该如何预防肾炎？

肾炎多发生在链球菌感染之后，大部分病例2～3周前有过咽炎、扁桃体炎等前驱感染，但感染程度与是否发病之间无平行关系。肾炎的主要症状有水肿，轻者晨起后见眼睑浮肿，重者水肿延及全身。还有的首先发现血尿，部分病人血压升高且有头痛，小便化验几乎都含有蛋白质(蛋白尿)。

引发肾炎的原因不仅仅是链球菌感染，感冒、饮食等都可能引发肾炎。

专家提醒不要小瞧感冒，如果不注意也会引发肾炎，还有像辣条类的食品尽量少吃，既不卫生还容易上火发炎，严重的也可引发肾炎，要想预防肾炎，就要远离麻辣诱惑。

家长也应该提醒孩子注意饮食卫生，没有包装、没有生产日期的食品坚决不能食用，而且尽量少吃或不吃。预防肾炎的发生。

看来，对于肾炎的预防，需要从生活中的每个小事做起，尤其是那些体弱多病的男性朋友，更应该注意，建议您能够每天做一下身体运动锻炼，这样可以让您保持健康的身体状态，避免出现感冒等小疾病，由此，也就防止了肾炎的发生。