失眠症是比较常见的一种疾病，一旦患上失眠症对患者来说是无尽的烦恼，所以小编为大家整理出了十种有助于缓解失眠症状的食物，希望帮助大家提高睡眠质量！
相信大家在阅读完以上内容后对能够有效缓解失眠症状的十种食物有了更多的了解，同时医学教育网小编提醒大家可以将这篇文章分享给身边的朋友，让更多的人了解，引起足够重视！
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