心绞痛是中老年人中很常见的疾病，想要根治笔记哦啊困难，那么日常生活中有没有好的方法可以预防心绞痛的发生呢？很多朋友对此有所关注，为帮助大家了解，医学教育网小编将搜集整理的相关资料分享给大家，希望能够有所帮助~

1、积极控制危险因素：

例如患有高血压、糖尿病或者血脂异常者，积极遵医嘱治疗。

2、放松精神，愉快生活：

生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。

3、注意气候变化：

在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。

4、饮食健康：

首先要合理健康饮食，饮食清淡，少油少盐，荤素搭配，粗细搭配，饮食多样化。一日三餐，七八分饱。蔬菜、水果、白肉、坚果、每天保证十种食物，什么都可以吃，什么都少吃，保持健康体重。因为少油、少盐、少糖、少脂肪就会减轻动脉血管壁的胆固醇沉积，从而减少动脉硬化。

5、规律体检：

如果家族成员中有患冠状动脉疾病或心脏病的，建议每年体检1次，可以早期发现心脏疾病并及早治疗。

6、适度运动，戒烟戒酒：

要合理健康有效的运动，因为合理的运动可以减轻压力、控制体重、降低血压等可以预防心绞痛的发生。吸烟者心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见，吸烟对于患有心脏病的病人来说，其危害无疑是大的，因此，烟当戒除是毋庸置疑的。

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