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夏季闷热难耐，汗腺会更发达，狐臭自然也会加重，但是大部分受到狐臭影响的却不是狐臭朋友本身，因为他们甚至感受不到自己的狐臭味，狐臭自己能闻到吗?有两种情况：

一、狐臭朋友自己已经习惯了自己的所散发出来的气味，对于气味已经很习惯了，所以就不会在意，就像是“久居兰室而不闻其香”。

二、人都是在不停的活动中，狐臭的味道不是很强烈时，狐臭的人闻不到浓味，就不会太在意，稍微一有活动，身边的人却会闻到。

那既然狐臭朋友自己感受不到自己的狐臭，那怎样鉴别自己有狐臭?

首先，可以观察一下自己的贴身衣服有没有变黄变色，因为有狐臭的人，腋下容易出汗，所以贴身穿的衣服就容易变黄变色，即使是经常换洗，依旧还是有这种现象。

其次，有狐臭的人，一般腋下的毛发都比较浓密，很容易滋生细菌。而且腋下是可能会分泌出一些黄白色的颗粒和粘连物，和汗水是不一样的，可以明显的看出，所以观察腋下的分泌物也是判断狐臭的一种方式。

怎样鉴别自己有狐臭?有狐臭的人，耳部比较容易出油，会发现耳道中有发粘的感觉，并且比较油腻，掏耳朵的时候注意一下就可以了。

轻度狐臭的时候不容易闻到异味，不会影响到朋友的正常沟通，不过到了夏天的时候，轻度狐臭的人仍然可以闻到一些气味，如果仔细的去闻也会有一股怪怪的味道，这个时候一般不需要采取去除方法，朋友需要做好个人卫生，勤换洗衣服，尽量让自己少出汗。

中度狐臭是在密切接触的过程当中可以闻到刺激性的味道，一般情况下在一米之内就能够闻到这样的气味，但是到了炎热夏天的时候，就会扩散到很远的地方。

重度狐臭朋友在和朋友交往的时候会让他人闻到刺鼻的气味，一般情况下小于三米的范围都可以被嗅出来，而且朋友的衣橱里面有这种味道出现，给朋友的工作和社交带来很大的困扰。

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