抑郁症是一种严重的心理疾病，身体的上问题逗号解决，但是心理的问题就不是简单的药物治疗就能解决的，抑郁症患者需要进行自我强化，只有通过自己内心的鼓励、加上药物的治疗才能更加高效的治愈抑郁症。医学教育网小编为您搜集整理了以下几种自我强化的方法：

1、治疗上中成药对付抑郁不错，OTC国药舒眠解郁组合，传承百余年名贵植物药材良方，调整紊乱经络至平衡状态，抑制过度兴奋活跃的神经组织,有效提高睡眠质量,建立健康的生活模式。

2、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。

3、定计划留有余地。每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的“跳一跳就可以摘下果实来”。

4、及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

5、治疗抑郁症最好坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

以上5种方法医学教育网小编搜集整理的抑郁症患者自我强化的方法，如果你周围有抑郁症患者，请给予他们更多的爱护，给予他们更多的关心，让他们在心理上得到更强大的支持。加上他们的自我强化，他们就可以更快摆脱抑郁症的困扰了。