1.保护好第一恒磨牙：许多家长对6岁左右萌出的第一恒磨牙缺乏应有常识、关注不够，未能采取积极主动的保护措施，使第一恒磨牙龋坏高发，并贻误了最佳的治疗时期。因此，对完全萌出达咬合平面，且（牙合）面深窝沟的第一恒磨牙进行窝沟封闭是最佳保护方法。

2.预防龈炎：预防青少年龈炎的有效方法是有效刷牙，清除牙菌斑。如出现刷牙出血，应查明原因，有牙石者应及时请专业医生进行牙周洁治，并结合选择和使用有抑菌抗炎作用的牙膏，不能因为刷牙出血而停止刷牙。邻面菌斑应在刷牙前或刷牙后配合使用牙线，去除菌斑效果更佳。

3.科学合理摄入糖：两餐之间尽量不再摄入糖和甜食。过多和过于频繁的摄入甜食可使口腔pH长期降低，龋易感性增加。控制摄糖的频率比控制摄糖的量更重要。含糖饮食一般建议在一日三餐中或餐前食用。要少进食黏性大的含糖食品。睡前刷牙后不再吃甜食和加糖的奶类和饮料。

4.防治错（牙合）畸形：有口腔不良习惯的要尽早戒除，必要时可戴破除不良习惯矫治器；未到替牙期的乳牙龋坏要及时治疗，维护健康的乳牙列行使功能；及时拔除替牙期滞留的乳牙，尽早拔除多生牙；养成健康均衡的饮食习惯，充分发挥咀嚼器官的功能，促进颌骨的正常发育。对于比较严重的错（牙合）畸形，一般在12～14岁，乳牙替换完成后开始矫治。

5.预防牙外伤：学龄儿童在参加体育活动和游戏时，建议穿胶底防滑鞋，避免剧烈运动；在进行高强度、高风险运动时应戴头盔、牙托等防护用具，以降低牙齿受伤的风险；平时不要用牙齿咬过硬的东西，如坚果壳类等，以免牙齿隐裂和崩裂。牙外伤后出现牙龈出血、牙折断、牙松动、牙移位时应立即到医院就诊。