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儿童刷牙要注意什么?

儿童刷牙需要注意多方面的问题,以确保刷牙效果和口腔健康。

首先是刷牙时间。儿童从长出第一颗牙齿开始就应该进行口腔清洁。当多颗牙齿萌出后,就需要开始刷牙。建议儿童每天至少刷牙两次,分别在早餐后和睡觉前,每次刷牙时间不少于2分钟。尤其是晚上睡觉前的那次刷牙更为重要,因为夜间睡眠时口腔唾液分泌减少,细菌更容易滋生繁殖,如果不认真刷牙,食物残渣在口腔内停留时间长,会增加龋齿等问题的发生几率。

其次是牙刷的选择。要为儿童挑选适合其年龄的牙刷。一般来说,刷头要小,能在口腔内灵活转动,方便清洁到各个部位的牙齿;刷毛要柔软,避免损伤儿童娇嫩的牙龈和牙釉质。同时,要定期更换牙刷,通常每3 - 4个月更换一次,如果刷毛出现弯曲、分叉等情况,应及时更换。

牙膏的使用也很关键。要选择儿童专用牙膏,这类牙膏通常味道更受儿童喜爱,能提高儿童刷牙的积极性。牙膏的用量要根据儿童年龄来定,3岁以下儿童每次使用米粒大小的牙膏,3 - 6岁儿童每次使用豌豆大小的牙膏。因为儿童可能会吞咽牙膏,控制用量可以防止摄入过多的氟。

刷牙方法也不容忽视。要教导儿童使用正确的刷牙方法,如巴氏刷牙法。将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向,按照牙龈 - 牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,尽可能伸入邻间隙内,用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动,每次颤动4 - 5次,颤动时牙刷移动约1毫米,每次只刷2 - 3颗牙,再将牙刷移至下一组牙,最后将口腔牙齿全部清洁干净。

此外,家长的监督和引导也必不可少。家长要让孩子养成良好的刷牙习惯,在孩子刷牙时进行监督,确保刷牙方法正确、时间足够。还可以通过讲故事、做游戏等方式让孩子对刷牙产生兴趣,提高他们刷牙的主动性。
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