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心理治疗分类及方法
心理治疗的分类
1.按理解分
（1）广义的心理治疗：指医疗的全过程对病人心理的积极影响。
（2）狭义的心理治疗：有意识的采用心理学的理论和方法，有针对性进行的心理治疗。
2.按形式分
（1）集体心理治疗是把数人或十几个病情相似或不同的患者编成小组，由治疗者分次向集体实施治疗。在集体心理治疗中，阻抗的解除与凝聚力的适中是关键的两个因素。
（2）个别心理治疗与患者单独交谈的心理治疗。
3.按病人意识范围的大小
（1）觉醒治疗：病人的神志处在清醒状态时的治疗。
（2）催眠治疗：病人处于意识极度狭窄状态下的治疗。
4.按学派的理论分
心理动力学派、行为主义学派和人本主义学派等治疗方法。
心理治疗的主要方法（重点！）
精神分析疗法
1.自由联想
让病人打消一切顾虑，想到什么就讲什么，鼓励病人按原始的想法讲出来。自由联想的疗程颇长，一般要进行几十次
2.梦的分析
行为主义的治疗
1.系统脱敏法又名对抗条件疗法、交互抑制法等。
实施的程序是：
（1）制定焦虑等级值
（2）放松训练
（3）脱敏治疗：
2.冲击疗法又名满灌法。它与脱敏法虽都是将病人置于（暴露于）他所惧怕的情境中，但前者是采取缓和的、逐步消除恐惧的方法，而本法是治疗开始即将病人处于他最怕的情境中。
3.厌恶疗法是将令患者厌恶的刺激与对患者有吸引力的不良刺激相结合形成条件反射，以消退不良刺激对患者的吸引力，使症状消退。
4.放松训练又称松弛训练。
以人为中心疗法
1.以人为中心治疗的特点
（1）以来访者为中心；
（2）把心理治疗看成一个转变过程；
（3）非指令性治疗的技巧。
2.以人为中心治疗的主要技术
以人为中心的治疗中，最重要的技术是：真诚一致、无条件积极关注、同感的了解。
（1）真诚
（2）无条件积极关注
（3）同感的了解是一种能深入主观世界了解其感受的能力。同感的了解开始于全神贯注的倾听。
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