三种食物易致胖
“三种食物易致胖”相信是准备参加临床营养师考试的朋友比较关注的事情，为此，医学教育网小编整理内容如下：
现在，很多人都担心肥胖的问题。那么，有三种高能量食物会导致肥胖你知道吗？
洋快餐、糖饮料等都是典型的体积小但热量高的食物，吃完后如果不注意运动，容易诱发肥胖。临床研究显示，33% 的癌症发生在肥胖人群中。 加工肉制品诱发消化系统癌症。咸鱼、火腿、香肠等食物往往含有较高的亚硝酸盐，进入人体后，会在胃酸作用下与蛋白质发生反应，生成致癌物亚硝胺，从而增加食道癌、胃癌、肝癌、大肠癌的发病风险。
过量喝酒和肝癌密切相关。小编建议，男性饮酒每天不超过20~30 克酒精，女性不超过10~15 克。如果长期饮酒过量，就会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。
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