护士/护师/主管护师考试温馨提示之考场篇
2010-05-18 20:32 来源：医学教育网
1.怯场状态：
进场后感到心跳加速，手心冒汗，两腿发软，脑子一片空白等症状。
应对方法：入场前不要看书，看书会让自己感到很多知识没有掌握，导致精神紧张。出现上述情况，要学会自我放松，给旁边的考医学教育网原创生一个友好的微笑；整理一下文具，不要想考试的问题；对自己说“我已经准备好了”等一些自我鼓励的话。这些都有利于缓解怯场的情绪。
2.莫名头痛：
有些考生在考试前或考试时会莫名其妙的出现头晕、头痛的症状，可以说是一种晕场的状态。
应对方法：进场前用冷水洗脸，以保持头脑清醒；准备一些清凉油，风油精之类的清凉用品，如出现这种情况可涂抹在太阳穴上；这种症状的出现也是根源于心情紧张，应做深呼吸，闭目按揉太阳穴或叉开五指抓按一下整个头部。
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