没得过牙痛的人不清楚牙痛的滋味,流传的一句“牙痛不是病,痛起来真要命”告诉了大家牙痛真的是很麻烦。当牙痛出现时,可通过按摩疗法来防治牙痛。塞呋盾女性健康网就指出,用双手拇指指腹,放于同侧面部颊车穴适当用力,能够活血消肿;用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压能够活络镇痛。
1. 预备式
坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1~2分钟。
2. 按压颊车穴
用双手拇指指腹,放于同侧面部颊车穴,适当用力,由轻渐重按压0.5~l分钟。
功效:解痉止痛,活血消肿。
3. 指掐合谷穴
用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~l分钟医学/教育网搜集整理。
功效:疏风解表,活络镇痛。
4. 揉按面颊部
用双手掌掌心,分别放在同侧面颊部,适当用力揉按0.5~l分钟,以面颊部发热为佳。
功效:活络散寒,缓痉止痛。
5. 按揉风池穴
用双手拇指指尖,分别放在同侧风池穴,其余四指附在头部两侧,适当用力按揉0.5~l分钟。
功效:祛风散寒,提神醒脑。
6. 指掐少海穴
用拇指指尖,放在对侧少海穴,适当用力掐0.5~1分钟。
功效:祛风散寒,通络止痛。
7. 按揉阳溪穴
用拇指指腹,放在对侧阳溪穴,适当用力掐0.5~l分钟。
功效:通腑泻热,清热止痛。
8. 按揉下关穴
用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉0.5~l分钟。
功效:疏风清热,解痉止痛。
以上就是常见的防治牙痛的按摩手法,当牙痛出现时,朋友们可以尝试这些方法,效果很好。平日中,应该注意保持口腔卫生。当然,在面部按摩时,用力可由轻到重,适度增加,出现酸胀感窜至痛处为佳。