每天的忙碌,让许多人的吃饭成为一件草率的事情,在“吃”中迷失了方向,不是多吃了油,就是多吃了盐,吃的积食上火也没有办法。到了周末,终于有时间了,多数人却开始犒劳自己的胃了,结果呢?肠胃失去了“双休日”,积食上火更严重。专家指出,每天轻轻按摩四个部位就能轻松祛火。你知道是哪四个部位吗?
牙疼
俗话说,“牙疼不算病,疼起来要人命。”牙疼的祛火点在足背第2、第3趾缝间。每天按摩该处2~3次,每次1~2分钟,可缓解牙疼症状。
眼屎多
眼屎多的祛火点在无名指指甲旁靠近小指侧,可用拇指指尖按摩此处,每日2~3次,每次1分钟左右。
尿黄
尿黄的祛火点在足小趾外侧的趾甲角旁,最好选择在下午3~5点进行,此为膀胱经最活跃的时刻,每天按摩2次,每次1~2分钟医学/教育网搜集整理。
鼻火
鼻火的祛火点在手上拇指根部肌肉明显突出的部位,每天按摩2~3次,每次3分钟。
以上,就是有关冬季祛火的方式,大家可自行选择。除了按摩祛火之外,最关键的还是要控制好饮食,尤其是傍晚的饮食,不宜多吃,也不宜吃太荤。常喝绿豆粥也能够缓解上腹不适、大便干燥等胃火症状。