现在人们的生活都是非常有节奏感,所有熬夜是跑不了的。大家都知道熬夜对皮肤的伤害很大,但是在不得不熬夜之后一定要对皮肤做补救措施。
A、熬夜过程中的注意事项
1、 熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要**休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。
2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。
3、 熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。
4、 事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。
B、熬夜后的补救措施
1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。
2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
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