四物汤，顾名思义就是用四种药材熬制而成的补血汤剂，分别是当归、川芎、芍药、生地四种药材。一般的方子都会用10克当归、8克川芎、12克白芍药、12克熟地。

当归：首要功效就是可以补血调经，对于女性来说更加是补血圣品，此外，有活血止痛和润泽肌肤的功效，对女性的健康起着重要的作用。

川芎：具有行气活血、宁神镇静、健脾护肝等功效，调节女性内分泌，减轻乳房的不适以及焦虑沮丧的经前症状和情绪。

白芍：作用于肝脾，可以缓解疼痛，滋润肝脾等作用。可以帮助女性改善月经不调的症状。

熟地：滋阴补血，可以改善女性脸色苍白、头晕乏力、月经不调等，若与当归搭配还能增强当归的补血功效。

什么时候开始服用四物汤？

女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补。

四物汤的副作用

四物汤固然是补血好汤剂，可是这几样药材未必一定适合所有女性服用，下面一起来看看四物汤的副作用有哪些吧！

1、四物汤的组成药材都是些温补燥热性质的药材，如果是热性体质或者经常容易上火燥热的女性就要慎吃了，经常服用四物汤会引起上火，脸上长痘痘等。

2、四物汤中的熟地和当归不宜为肠胃功能不好的人服用，避免会影响肠胃功能，导致腹泻的发生。

3、四物汤这种补血汤剂，经常服用会出现容易口干舌燥的现象，因此，服用四物汤之后一般要多喝水。

应对方案

当你发现自己服用四物汤后有副作用出现，就要注意调整四物汤的材料和剂量了，下面为大家提供几个应对方案：

1、如果血气燥热，长痘痘的女性朋友在调整四物汤的时候可以减少川芎的用量。

2、关于生地与熟地在四物汤中的用法不一样，大家要慎重采用，像熟地，适合体质虚寒的女性食用，生地的话，就适合热性体质的人食用。

3、当女性属于吃了补品又需要清热的时候，可以用生地一半、熟地一半代替本来的熟地。

4、服用四物汤之后有口干舌燥的现象，可以在四物汤中添加一味玄参，帮助改善症状。