三伏天即将到来了，夏季暴雨也下个不停，7.21北京暴雨淹城让不少人惊心，也有不少让人感动的事迹。那在夏季暴雨天气如何防病呢？怎样保护自己不受暴雨雷电的伤害呢？今天我们就一起来看看应对雷暴雨天气的养生方法。

夏季的到来，高温持续后也迎来了阵阵暴雨，今年的暴雨特别令人震惊，尤其是7.21北京特大暴雨事件，导致数十人死亡，后来天津也成为了汪洋大城，让我们不得不思考暴雨天气如何防病呢？在这样的雷暴雨天气，我们更应该注意个人，避免细菌入侵，影响身体健康医`学教育网整理。

在三伏天来临之际，人们要格外注意温差的变化，尤其是大城市，高温闷热天气的持续，很有可能就意味着即将有一场大雨降临，不少人从高热的天气到降温暴雨天气适应不过来，这样较大的温差让身体抵抗力下降，受到各种病毒的侵袭。

夏季处于高温闷热与暴雨降温的阶段，此时一定要注意添加衣物，尤其是从室内去到室外，或者办公室长时间开放空调的时候，甚至是坐公交、地铁的时候，都应该带上一件衣服披在身上，避免因为低温而感冒。

其次，对于这种经常下雨的时期，一定要注意个人饮食，无论是营养均衡，还是饮食健康，都要一并顾及。因为在雨天，受到雨水的冲击，使地上的各种污泥杂物都汇集在一起，对水质有较大的影响，如果此时食物被雨水浸泡过或者淋湿的话，就千万不要食用了。蔬菜、水果等要经过充分的清洗或者削皮后才能进入口中。在吃东西前必须保持双手洁净医`学教育网整理。

再次，下雨的时候再户外，要特别注意自己行走范围内的环境是否存在安全隐患，为自己的人身安全留个心眼，如树上的树枝是否有脱落的迹象，附近的建筑设施是否遭到暴雨的破坏，不要靠近供电设施等等，如果在山区或者农田行走的话，备上一双长筒的雨鞋，可以防止脚部受到细菌的感染。

最后，要准备一些擦外伤的膏药，避免在户外下雨的时候受到外伤，及时进行处理和消炎。同时，在洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。