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取穴：在背部，第二胸椎棘突下取穴。
作用：本穴在日本属于养生灸的常用穴之一。尤其可用于小儿健身灸，《日常灸法》云：“习俗称〈身柱灸〉，小儿必灸也”。小儿生后一百天，灸此穴可预防感冒、百日咳、吐乳、消化不良等。成人用以预防疲劳、抗药物毒副作用等医`学教育网搜集整理。
操作：
1）着肤灸，成人3～7壮，炷如麦粒大。小儿则可将艾绒搓成铅笔尖粗或更细之炷，灸3壮。如加灸灵台穴，效更佳。
2）艾条灸，温和灸15～20min（成人），或3～10min（小儿）。
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