【治疗】
1.治疗原则 疏筋活血,祛瘀止痛。
2.常用穴位及部位 承山、三阴交、大溪、涌泉、阿是等穴,内踝及足跟底部。
3.常用手法 指揉法、按压法、拿法、擦法及热敷法。
4.操作方法 患者取仰卧位,医生坐于患足侧。先屈小腿,在小腿三头肌远端和跟腱施以拿法,双手交替,用力轻柔约3~5遍。再分别指揉承山、三阴交,大溪诸穴,每穴各1分钟医学|教育网搜集整理。
继以上体位,将患肢略外展外旋,微屈小腿,使足心向上,以双手拇指重叠按压足跟底部,由后向前,从侧向依序按压;以阿是穴为重点倍加(时间和力量)施之。在阿是穴按压的同时可辅以按揉法,这样可缓解疼痛。总共约5~6分钟。而后在涌泉穴施以指揉法,手法刺激量不要太大约1分钟左右。
继以上体位在足底部施以擦法,以热为度。最后在足跟底部予以热敷结束治疗。
【自我保健】
1.分别指揉太溪、涌泉穴,每穴1分钟,每日2~3次。
2.按压阿是穴及其周围约2分钟,每日2~3次。
3.中药外洗,将足跟底部浸入药液中。每日1次。
当中药煎成侵洗患足之前,可加人适量(约30~50ml)米醋
【注意事项】
1.宜穿软底鞋和平跟鞋。
2.减轻足部负重。
3.加用海绵跟垫可减少局部压迫。