认知疗法是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者不良认知的一类心理治疗方法的总称。
与精神分析和行为主义理论不同，认知理论提出了S-C-R公式，认为在刺激S和反应R之间存在着意识、经验等因素，称之为C.这一公式中的S不再指简单的外部刺激物，而扩大整个现实世界中可以起刺激作用的成分，如事件、情境、人际关系，以及自己的行为等医`学教育网搜集整理。
认知治疗的基本过程：
（1）建立治疗关系。
（2）确定治疗的目标。
（3）确定问题。
（4）检验表层错误观念。
（5）纠正核心错误观念。
（6）认知的进一步改变。
（7）新观念的巩固。
