喝什么温度的牛奶最好、每天喝多少牛奶为宜？
专家建议，喝牛奶的最佳温度应该和体温差不多，这样不会刺激肠胃，还便于吸收。微波炉加热牛奶比较方便，但需注意不能用塑料袋直接加热，用玻璃容器加热医|学教育网搜集整理。专家表示，不提倡喝冷牛奶，易引起胃部不适；饮用牛奶最好不要煮沸，因为若煮沸，牛奶中的乳糖焦化对人体健康不利，且煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低营养价值。
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