护士考试备考一定要有自己的计划,按照计划复习才能收获最好的复习效果。制定复习计划要注意以下几点:
心态:每个复习护士考试的考生在复习进行到一定阶段后,都会产生厌倦状态或者是焦虑状态等各种不良心理状态。医学教育网温馨提示:一定要及时调整自己的心态,让自己轻松上阵。在医学教育网的护士页面有很多关于心理状态调节的经验、方法,可以去阅读一下。
注意作息与饮食:即使在备考期间,日常生活也要有序化,每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间,从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感,以期心态平和,情绪稳定。
有些考生为了能考出好成绩,往往连续“开夜车”,不注意必要的休息,结果常常适得其反。由于睡眠严重不足,大脑负荷超载,致使兴奋和抑制失调,考生出现头昏耳鸣,记忆减退,情绪波动等状况,从而影响了考试成绩。医学教育|网搜集整理因此,考生一定要注意保证睡眠时间,这样才能在临考中,保持大脑清醒灵活,并充分发挥它的作用。
另外,特别要提醒的是,考生在考前几天要注意饮食,切莫吃太冷、太辣或太刺激性的食物,以免出现腹泻或其他一些症状,耽误下面的护士资格考试。如果考生在考前几天睡不着,可在睡前喝杯牛奶,这样有利于考生尽快地入眠。