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调整妇产科主治医师考前睡眠质量

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妇产科主治医师考试当天的精神状态对于能否顺利通过考试至关重要。由于考试难度较大,很多考生不论复习得如何,还是习惯在考前熬夜。一部分考试属于临阵磨枪,一部分考生是为了寻求心理安慰。但是医学教育网建议准备参加2013年妇产科主治医师考试的考生,考前不宜熬夜,应调整睡眠质量,以最好的状态参加妇产科主治医师考试

建议考生从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况,最好晚上十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时,中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床,否则会容易辗转反侧难以入睡,使情绪烦躁不安,影响妇产科主治医师考试。

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