公卫执业医师考试在考前突然出现恐惧紧张时,不用慌张,只要采取一些放松方法来处理自己的焦虑,五分钟内,就可以恢复正常的心理状态。
放松训练的基本要点是,闭上眼,深呼吸,然后依次收紧身体各个部位,然后再慢慢放松全身,体会放松的感觉。如果考前,每日坚持练习,最后做到可以随心所欲,随时放松。这样,考试感到紧张时,可以立刻进行放松练习,达到全身放松。
为了避免考前普遍存在的紧张感发生,建议考友们多做几次医学教育网随课程赠送的模拟测试考场,提前做好准备,把每次模拟考场当成最终的一线战场进行实战演练。这样我们就可以有效避免晕场医学教,育网|搜集整理。
我们有时候失去了信心,不是能力不行,而是自己把自己看扁了,信心实际上就是一种感觉,当我们换个角度重新审视自己,你会发现自己原来也很棒,如果你的心理犹如铮铮铁骨,并活用法宝,“公卫执业医师考试绝对考不倒你”,就让考试来得更猛烈些吧!