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镁的作用：
镁（Mg）。镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。镁缺乏时就会导致各种各样的头痛，还包括怕光、怕声等附加症状。医学|教育|网搜集整理有镁的药剂（MgSO）能够有效地消除头痛症状。
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