方法
（1）指压脊柱：患者俯卧位，术者用右手拇指螺纹面为着力点，在脊柱自上而下反复操作3～5分钟。
（2）指压脊柱两侧：紧接上法，术者用拇指螺纹面为着力点，左手贴左侧，右手贴右侧，自上而下反复指压3～5分钟。
（3）捏脊柱：术者用双手拇、食、中指并拢，捏起患者尾骶部的皮肤，自下而上捏脊3～5分钟。
（4）抹脊柱：术者用右手食、中指螺纹面为着力点，医学教育|网搜集整理贴于脊柱上端，自上而下反复抹脊3～5分钟。
作用
通一身之阳气。
功效
长期坚持可以祛病强身，还可以辅助治疗失眠、高血压、神经衰弱、咳嗽、胃痛、便秘、胀痛、前列腺炎、痛经、盆腔炎及小儿腹泻、小儿遗尿、小儿厌食、小儿夜啼等多种常见病。
