方法
（1）指压上脘：患者取仰卧位，术者位于患者身体右侧。术者用右手拇指螺纹面贴于上脘反复指压、摩推3～5分钟。
（2）指压中脘：紧接上法。术者用右手拇指贴于中脘，反复同上操作3～5分钟。
（3）指压下脘：紧接上法。术者用右手拇指螺纹面贴于下脘，医学教育|网搜集整理同上法反复操作3～5分钟。
（4）摩推全腹：紧接上法。术者用左右手掌心贴于患者腹部沿肚脐右下方往上至肚脐右上方，到肚脐左上方至肚脐左下方，按顺时针方向摩推全腹3～5分钟。
（5）推抹任脉：紧接上法。术者右手伸直、并拢，用大鱼际或全掌，自胸骨柄向下，沿任脉轻缓地从上至下推抹到中极5～10遍。
作用
温补元阳、补脾健胃、消食导滞、和胃安神、补益气血、理气止痛、通调二便。
功效
长期坚持可培补元气，调整和增强内脏功能。对脾胃功能改善最为明显，对胃痛、胃及十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱，食欲不振，腹胀、便秘、久泄、小腹冷痛、慢性盆腔炎、痛经、闭经、月经不调、性冷淡、脱肛等症，亦有较好的防治作用。
