【歌诀】

　　督脉少腹骨中央，女子入系溺孔疆，

　　男子之络循阴器，绕篡之后别臀方，

　　至少阴者循腹里，会任直上关元行，

　　属肾会冲街腹气，入喉上颐环唇当，

　　上系两目中央下。始合内眦络太阳，

　　上额交巅入络脑，还出下项肩膊旁，

　　夹脊抵腰入循膂，络肾茎篡等同乡。

　　此是申明督脉络，总为阳脉之督纲。

　　【白话解】

　　督脉少腹骨中央，女子入系溺孔疆，

　　男子之络循阴器，绕篡之后别臀方，

　　至少阴者循腹里，会任直上关元行，

　　属肾会冲街腹气，入喉上颐环唇当，

　　上系两目中央下。

　　督脉起于少腹之内肾下胞中（与任脉、冲脉同出一源），出于横骨骨盆中央，女子系尿孔之端，男子循阴茎皆至篡（会阴部），医学教|育网搜集整理环臀在骶骨端与足少阴肾经交会后，进入脊骨内向上行于风府，进入脑，还出循头正中过百会、神庭、索髎至龈交。这是督脉的主干。

　　督脉分支联系少阴肾经和肾，在腹下部经气冲等穴联系腹气，向前行的分支与任脉相同，从腹正中过关元，上喉部环唇、循面至目下中央的承泣穴。

　　始合内眦络太阳，上额交巅入络脑，

　　还出下项肩膊旁，夹脊抵腰入循膂，

　　络肾茎篡等同乡。此是申明督脉络，

　　总为阳脉之督纲。

　　膀胱经起于目内眦睛明穴，向上至额部在头顶处与督脉交会入络脑，回出来从天柱向下，行于肩胛内侧，至腰部肾俞处进入脊旁肌肉，并向里络于肾。医学教|育网搜集整理这也是督脉的一个分支，是说明督脉之脉络的基本走行。总之督脉联系了诸阳经，又行于背正中，通于脑，是全身阳脉之总督，故称阳脉之海，总督诸阳。