推法是指用手指或手掌着力于肌体一定的部位，紧贴皮肤，稍加压力，速度平稳、缓慢、用力均匀，来回不断地有节奏地直线推动的手法。

　　【动作方法】

　　1.拇指平推法以大拇指罗纹面着力，在经穴或部位上进行循经络走向或沿肌纤维平行方向推进，要求肩部不要用力，上肢自然放松，沉肩、垂肘、悬腕、手握空拳，压力均匀柔和地集中在大拇指端，缓慢地向前推动。

　　2.四指平推法以大拇指、中指、食指、无名指四指指腹用力于一定部位和经络穴位上，四指协同做往返方向的推动，注意四指不可离开肌肤，应连贯用力，医|学教育网搜集整理往复推动。

　　3.掌推法五指并拢，手掌用力紧贴在治疗部位上，做向前的直线推动。需增大压力时，用另外一只手平放在其上使双手重叠。

　　4.掌根推法用掌根部的大小鱼际着力于治疗部位上，并向前做有力的推动，同时大小鱼际的肌纤维用力夹紧，做单方向的推动。推动时要连贯有节奏，不可用力不匀或过猛。

　　【应用】

　　大拇指推法刺激量中等，适合于全身各部位，有疏通经络、理筋活血、消淤散结、解痉止痛的功效，常用来治疗小腹痉挛、劳损、风湿酸痛、医|学教育网搜集整理感觉麻木。

　　四指推法较为柔和，手法柔中有刚，四指与肌体的接触面积可以灵活掌握，刺激的力度也可大可小，适于四肢、颈项、腰背部，可以活血、散淤、止痛。

　　掌推法适用于较大的部位，如腰背、胸腹、臀部、肋部，可以舒肝理气、健脾和胃、理筋活血，常用来治疗肝胆疾患和消化系统疾病，解除胸腹胀痛等症状。

　　掌根推法适用于腰背以及四肢部位的劳损，是刺激量较强用力较大的一种手法，也可用来解除胸腹部病症，治疗久病久痹、风湿麻木。

　　【功效】

　　作用于颈项和四肢关节能温经通络、活血化淤，作用于胸腹部能健脾和胃、理气温中。推法属于解痉类手法。