患者取仰卧位，下肢放松。医者站立其足后方，用双手分别握住患者后髁部，先将双下肢徐徐抬起离床面约20～30厘米，然后医者以臂力为主小幅度的上下抖动，使整个下肢产生舒松感。在做抖下肢医学教育|网搜集整理时可配合作肢体内、外旋转的运动。对高大重实者可两腿分开操作。
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