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1.抹额:两手食指屈曲成弓状,以近节指间关节桡侧面为力点在前额的中部向两侧抹至太阳穴。可作上下往返的移动,约20~30次。
2.按揉风池:用两手拇指罗纹面紧按两侧风池穴,并施力作按揉动作约20~30次。
3.梳头法:以双手十指为梳,自前医学教育|网搜集整理发际起向后梳至枕部,左右交替约30~50次。
4.按揉涌泉:用左手按揉右侧涌泉穴,用右手按揉左侧涌泉穴各50~100次。
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