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学龄儿童的营养与膳食

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  学龄儿童的营养与膳食:

  (一)学龄儿童的营养问题

  其营养问题与学龄前相似,但特别注意学生的早餐营养问题。

  (二)学龄儿童的膳食

  安排好一日三餐,早餐和中餐的营养素供给应占全天的30%与40%.每日供给300ml牛奶,医学教|育网搜集整理1~2个鸡蛋,及鱼、禽、肉等100~150g,谷类和豆类30~500g.注意饮食习惯培养,少吃零食,饮用清淡饮料,控制食糖摄入。

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