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孕期的营养

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  1、蛋白质需贮存1kg蛋白质,其中一半贮存于胎儿体内;孕中期↑15g/d,孕后期↑20g/d;优质Pro应占1/3以上。

  2、无机盐Ca、Fe、Zn、I易缺乏;Ca:贮存30g,中期1000mg/d,后期1200mg/d;Fe:共需约1000mg胎儿、胎盘生长(350mg)+母体RBC增加(450mg)+分娩失血(200mg);孕中后期补充30mg/d(相当于硫酸亚铁150mg);Zn:推荐量+5mg;I:推荐量+50g。医学`教育网搜集整理

  3、维生素维生素A、D;叶酸:缺乏导致胎儿神经管畸形,孕期600g/d;VB2 1.7mg/d。

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