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促进健康行为的五个特征

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  (1)有利性:行为有利于自身和他人健康;

  (2)规律性:行为有规律地发生而不是偶然行为;

  (3)和谐性:个体行为表现与其所处的环境和谐,即个体根据整体环境随时调整自身行为;

  (4)一致性:个体外在的行为表现与其内在的心理情绪一致,没有冲突;医学`教育网搜集整理

  (5)适宜性:行为强度适宜,有理性控制,无明显冲动表现。

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