发声器官由动力器官、振动器官、共鸣器官和吐字器官4个部分组成,这些器官的功能正常,是人们具有良好嗓音的基础。重视嗓音保健,必须做到:
1.锻炼身体,增强体质,积极治疗和预防上呼吸道感染,一旦发生声音嘶哑,应及时诊治。
2.职业用声者,要注意合理用嗓,正确发声,避免大声医学教`育网搜集整理叫喊、滥用嗓音。
3.多饮水,忌烟酒,避免辛辣等刺激性食物、有害气体和粉尘的刺激,以保护发声器官。
4.男性青春期变声时,适当减少练声时间。
5.妇女月经期,声带充血、水肿,应注意声带休息。
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