不寐属于心神的病变，病因复杂。七情失调、劳逸失度、久病体虚、饮食失节等均可引起阴阳失调、脏腑功能紊乱，导致失眠。本病有虚有实，虚实夹杂，采取单一的施护方法都存有一定的片面性。针对病人的个体差异，根据中医辨证分型的不同，我们采取了相应的辨证施护方法，通过情志调护、饮食调护、按摩治疗及针刺治疗等综合措施，补虚泻实，标本同治，起到了重新调整气血阴阳平衡的作用。

　　1.情志调护。《医原》云：“以心医心之法，乃是最妙上乘”。通过语言开导、情志引导等手段，使病人提高对自身疾病的认识，自觉培养健康的心理状态，以使气血阴阳重趋平衡。适时恰当的情志调节，可使病人处于相对阴阳平衡、气机条达、血脉冲和的状态，有利于疾病的康复。

　　2.饮食调护。东汉名医张仲景曰：“所食之味有与病相宜则补体”，说明注意饮食调护的重要性。如饮食不节、过食肥甘生冷，可致脾胃损伤，以致医`学教育网搜集整理食积痰浊停于中焦而失眠，古人称为“胃不和则卧不安”。乃食积郁久，痰浊内阻，上扰心神所致。因此指导病人正确进行饮食调护，注意有节制饮食，对疾病的康复及全身气血的运行均有重要意义。

　　3.按摩是祖国医学中颇具价值的医疗保健方法，能消除疲劳，改善血液循环，沟通表里，达到阴阳平衡。尤其具有养心安神、催眠导寐的功效。中医认为，眼角是睛明穴，属太阳；足心是涌泉穴，属少阴。按揉睛明推擦涌泉，可使太阳、少阴调和，阴阳因此而得到平衡，可有效地防治失眠症。采用按摩方法，可使紧张和亢奋的神经功能得到松弛和安抚，进而增强大脑皮质的抑制过程，促进入睡和熟睡。同时也可以弥补药物治疗的不足，并可减轻和消除症状。按摩后病人情绪稳定，全身放松舒适，容易入睡。

　　4.针刺治疗。心俞、神门有养心、安神、定悸之功；脾俞、三阴交健脾、益气、养血；中脘、丰隆和胃化痰，行间平肝阳；肾俞、太溪滋肾阴。现代研究表明，针灸能提高健康人大脑皮质的工作能力。在病理情况下，针灸能不同程度地促进大脑皮质功能恢复生理平衡。