1.早晚刷牙，饭后漱口；
2.使用牙线、间隙刷等清洁工具；
3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物；
4.少吃含糖食品，减少甜食次数；
5.戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔；
6.不吃过烫或有刺激性的食物；
7.定期进行口腔检查：
（1）发现龋齿要及早治疗；
（2）发现牙石和牙龈出血要进行洁治；
（3）矫正牙畸形；
（4）拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激；
（5）及时镶复缺失牙。
8.儿童应注意：
（1）纠正吮指等口腔不良习惯；
（2）对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭；
（3）及时拔除滞留的乳牙；
（4）必要时使用间隙保持器，以保持缺牙的间隙，有利于恒牙的正常萌出。
