“社区康复：如何调理神经衰弱？”相信是准备参加社区卫生人员岗位培训的朋友比较关注的事情，为此，医学教育网小编整理内容如下：

1、食疗

鱼肉可以治疗神经衰弱，特别是鱼头，核桃和鸡肉对治疗神经衰弱也是非常有效果，羊心也是非常滋补的食物，除了能够益气补血之外，还能够改善失眠的症状。

2、艾灸

利用艾灸也能够缓解人的精神衰弱，畅通身体的气血，不过需要的时候找准穴位，针对病症进行了艾灸才能够缓解精神衰弱的症状。

3、娱乐放松

神经衰弱有一个原因就是精神紧张，平时需要多一些娱乐活动进行放松，可以选择一些比较舒缓的音乐，在睡前听一听，平时多进行活动、旅游，放松心态。

神经衰弱多是平常心态不好引起的，因此，要学会自己舒缓压力，放松心情，保持一个良好的心态，保证健康的心理是有一个健康身体的前提。

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