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营养师:喝酒前先喝一杯牛奶,酒就不伤胃了?

Emmm……这很像是想喝酒的人找的借口呢。

喝酒前喝杯牛奶或者吃点主食,虽然能稍稍延缓酒精从胃部到小肠的速度,但实际影响很小,并不能起到「让酒不伤胃」这么理想的作用。

而且有研究指出,饮用的酒精量一旦超标:一般只要是酒精饮品在 20° 以上,每小时饮用超过 100 毫升,对胃黏膜的损伤就开始了。

所以,不伤胃最好还是......不喝酒。

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营养

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