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“生姜敷肚脐”,给身体带来四大功效!

生姜,是我们生活中常用的一种调味品,但是你知道吗?

生姜除了吃之外,也可以外敷,比如每晚睡前,坚持用“生姜敷肚脐”,会给身体带来四大功效!

生姜敷肚脐四大功效

调理肠胃功能

有一些人饮食习惯特别不好,比如暴饮暴食,三餐没规律,这样长此以往很容易导致我们的肠道功能紊乱,进而可能会诱发肠炎。

这时,你可以用生姜敷肚脐,能起到有效治疗肠炎的功效。而且如果你由于吃得太撑而造成腹胀,或者是你有便秘问题,也可以通过生姜敷肚脐,能有效改善这些身体不适症状。

避免晕车晕船

晕车、晕船,一直是困扰众多人的问题。为缓解不适,很多人会在上车之前服用晕车药,但是又担心服用晕车药会造成副作用。

用生姜敷肚脐,就能有效改善晕车或晕船的问题,而且比服药效果更好,而且还不用担心副作用。

驱散寒气

有很多女性朋友都是寒性体质,尤其是在冬季,特别容易出现手脚冰凉的问题。在来月经的时候,可能由于寒气过重,而引发痛经问题。

这时女人可以利用生姜敷肚脐,能有效帮助身体祛除寒气,还能暖宫散寒。所以说,女人如果经期出现痛经问题,可以使用生姜敷肚脐来缓解。

能够提高睡眠质量

晚上睡觉的时候把生姜片直接贴在肚脐部位,能够让身体得到放松,从而缓解了疲劳感以及疼痛感,具有提高身体温度的功效,同时也能够催眠,改善睡眠质量。

生姜贴肚脐的正确方法

生姜贴肚脐的做法:

生姜取一大片就够,先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少许白醋或白酒,涂在生姜上。白醋可软化大便,起到清肠减肥的作用。白酒能够把生姜的功效引入肾脏,促进肾脏的代谢功能。

最后用创可贴封住即可,每天晚上九点到十一点之间贴好,就可以入睡了。每天坚持使用,一周就能看到很明显的效果。

注意:生姜辛辣,刺激性比较强,在贴上之后一定要注意保护皮肤,若是感觉到贴姜片的位置皮肤有点灼烧般的痛,需及时取下生姜片,病清洗干净,避免引起皮炎。

俗话说病从口入,如果成为一名公共营养师,可以关注家庭的营养健康,对于一个家庭的健康,减少疾病的发生比例,作用也是非常大的。用一句夸张些话说,就是“一人学营养,全家都健康”。即使不是为了就业,也可以学习营养知识,成为一名公共营养师看完公共营养师这么多的优势,是不是心动了?快看看如何报考吧,早报考早取证哦~

营养

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