国庆吃吃吃,体重涨涨涨,为什么身边总有“暴饮暴食”但身材依旧苗条的朋友?而你却是喝口水都长肉的易胖体质?难道老天如此不公?其实“瘦身”有窍门,10月13日,程平教你科学减肥法。
吃多长胖不仅影响身材,更可怕的是对健康的恶性影响,尤其是中老年有慢性病倾向或已经患有慢性病的朋友,饮食有讲究,一节课教你如何健康饮食。
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①如何科学减肥?
②减肥应该怎么吃?
③减肥的注意事项
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