实用技术

行业热点
政策解读
首页 > 实用技术 > 母婴保健行业动态 > 正文

抓住春季长高黄金期!做对3件事,让孩子突破遗传长更高

长高这件事,赶早不赶晚。尤其是要抓住「 0~3 岁婴幼儿期」这个黄金期。

因为出生后第一年,宝宝就会迎来第一个身高突增期,这也是一生中身高增长速度最快的时期。这一年,平均身长会增加 25 厘米。

虽然孩子能长多高,遗传因素占大头,但后天的努力也有 30%。

抓住时机,对娃的身高进行有效干预,最后可能就是 160 厘米和 180 厘米的差距。

做好这 3 点,让娃突破遗传长更高

认识到黄金期的存在还不够,掌握了科学干预的办法才能让孩子长高事半功倍。

➊ 让孩子吃得对

保证营养素的全面之余,还要注意补充维生素 D,每日 400 IU 以上的维生素 D 能让孩子有更好的钙吸收,促进孩子的骨骼生长。

➋ 让孩子玩得好

适当的运动能促进生长激素的分泌,骨骼生长。

1~3 岁的宝宝,每天至少要保证 1 小时的户外活动时间,等 3 岁后就要保证每天至少 2 小时。

➌ 让孩子睡得香 

充足的睡眠,是保证孩子生长激素分泌的前提。

一般来说,新生儿只要保证每天 14~20 小时,1~3 岁为 12~14 小时,4~6 岁需要 11~12 小时的睡眠就足够了。

学习母婴保健知识,科学养娃,同时目前社会上对专业母婴保健师的需求非常巨大,人才市场供不应求,优秀从业人员月薪上万,堪比金领。

母婴保健师

(点击上图了解详情)

以上是医学教育网小编整理的“抓住春季长高黄金期!做对3件事,让孩子突破遗传长更高”全部内容,想了解更多母婴保健师考试知识及内容,请点击医学教育网。医学教育网成立至今已有17年,专注医学考试培训教育,已经为数百万学员提供了、从业和晋升等专业帮助,赢得了广大医学从业人员的认可和信赖,未来我们依然会为每一位在医学路上不断前进的你,提供便利的学习资源及优质的服务。

打开APP看资讯 更多更快更新鲜 >>
精品课程

内调+外养,成就冻龄美人

49元

立即购买
热点推荐:
取消
复制链接,粘贴给您的好友

复制链接,在微信、QQ等聊天窗口即可将此信息分享给朋友
前往医学教育网APP查看,体验更佳!
取消 前往
您有一次专属抽奖机会
可优惠~
领取
优惠
注:具体优惠金额根据商品价格进行计算
恭喜您获得张优惠券!
去选课
已存入账户 可在【我的优惠券】中查看