不少人感觉自己有厌食腹胀、疲倦乏力等症状,其实是脾虚在作怪。脾胃是后天之本,主管营养吸收和消化,所以脾虚不可轻视。
脾虚最典型的特征是舌质淡白、舌体胖嫩、舌苔发白、脉象较弱等,主要临床表现有腹胀、食少、纳呆、疲倦乏力、饭后肚胀、大便稀、身形消瘦或虚胖等。除此之外,脾虚还可能引起以下几种情况。
女性月经不调
脾虚不能统血会引起女性月经量过多,甚至出现崩漏现象。脾虚还会导致营养物质吸收不良,造成月经量少、月经提前或推后等情况。
男性肾虚
脾虚失健运,营气亏虚,长期还会导致肾精不足,也就是肾虚。肾虚直接影响到男性的性能力,可能导致阳痿、早泄等疾病。
反复腹泻
脾主运化,输布精微物质,脾虚运化迟钝,则水湿潴留,大便就易变溏薄,出现反复腹泻的情况。此外,肝气郁结、肝火较旺也会导致肝木克脾土,进而产生腹泻。并非所有的腹泻患者都是脾虚,如患有肠易激综合征、直肠炎或肠癌等也会导致长期腹泻;吃了一些腐坏、变质的食物也易引起腹泻;也有一些胃溃疡患者表现为反复腹泻。所以出现反复腹泻时应及时就医,进行相关检查,明确诊断。
脱发
脱发的原因有很多,肾虚、营养不良、脂溢性皮炎等都是重要的影响因素。脂溢性皮炎患者中多有因脾失健运,导致油脂分泌代谢失调,引起毛孔堵塞,出现脱发者。所以补脾对改善脱发也有一定的效果。
口臭
脾虚会导致湿气加重,而体内湿气加重的一个症状就是舌苔会变得厚腻,口臭的现象也时有发生。
肥胖
脾虚患者多见虚胖体型,这是因为脾虚者体内湿气过重,且营养物质的吸收和新陈代谢较差,所以这些营养物质和水湿就会在体内堆积过多,从而造成肥胖。
失眠
许多年轻人因生活节奏快,各方面压力增大,饱受失眠的困扰,到了半夜还在辗转反侧、左思右想。其实这类失眠多因脾虚血亏、心神失养,夹有肝气郁结所致,需要用中药来养心安神、调肝调脾。
那脾虚要如何调理呢?应调整生活作息,保证营养均衡,才能提高脾的运化和吸收能力,改善脾虚症状。也可以通过艾灸位于胃脘部位的中脘穴和小腿外侧的足三里穴,达到温胃健脾的效果。中医有“三里常不干,身体保平安”之说,可见足三里的保健之功。
现在艾灸疗师水平参差不齐,在外灸疗不如自己学习灸疗知识,除了自己在家保健省钱省事还健康,还可以为家人艾灸,准备从事艾灸行业的同学,一定要选择正规机构学习,否则知识学不扎实就上岗,可能会造成不可逆的影响,所以为自己负责为家人负责,都应该了解基础的健康养生保健知识,医学教育网特开设中医灸疗师辅导培训,同学们可以点击下图了解详情。
![灸疗 灸疗](https://www.med66.com/upload/resources/image/2022/03/03/557874.png?1646302977694)
(点击上图了解详情)
以上是医学教育网小编整理的“【健康养生】警惕!吃饭没胃口,可能是脾虚了!”全部内容,想了解更多中医灸疗师考试知识及内容,请点击医学教育网。医学教育网成立至今已有17年,专注医学考试培训教育,已经为数百万学员提供了从业和晋升等专业帮助,赢得了广大医学从业人员的认可和信赖,未来我们依然会为每一位在医学路上不断前进的你,提供便利的学习资源及优质的服务。