实用技术

行业热点
政策解读
首页 > 实用技术 > 中医药行业动态 > 正文

寿命长的人,脸上一般会有“3特征”,看看你有吗?

中医认为,人五脏六腑的状况都可以通过人体外在表现出来。事实上,人的面部特征,也能反映五脏六腑的健康情况。而五脏六腑的健康决定着人的寿命,因此,我们也能通过一个人的面部特征,看出一个人的寿命长短。

长寿之人脸上一般会有哪些共性?

眼睛有神

眼睛明亮的人可以从侧面反映出器官功能良好,尤其是肝脏,肝脏保持健康,眼睛就会明亮,极少出现眼睛干涩分泌物增多的情况。眼睛周围的血管是全身上下最细的地方,但凡身体哪里有什么问题,最先体现在眼睛和眼睛周围的血管上。

嘴唇不干不裂

长寿之人嘴唇是饱满的,可以看出气血充足,讲话时嘴唇上下翻合,吐字非常清晰,嘴角有力没有歪斜的情况,说明老人大脑功能良好,没有中风迹象。

但如果人的嘴唇干瘪、容易裂口子,还有发黑、发白的情况,可能是缺血或心脏不好,吃饭时嘴角紧张有汤汁洒出,舌头僵硬,无法充分咀嚼,可能暗示了大脑功能受损。

面色红润

想要知道身体是否健康,能不能达到长寿的目标,看一看面部颜色就能得出答案。

假如最近一段时间面色总是发黄无光泽,很有可能是熬夜或者没休息好造成的,过几天便会好转。

但若是很长一段时间,都保持着面色灰暗发黄的症状,也许是体内湿气过重,影响到了器官的运转,营养物质无法被人体吸收所导致。

尤其是气温高时,如果有经常吃寒凉食物,长时间待在空调房里的习惯,湿寒之气便会入侵体内,使人的面部颜色暗淡,同时伴有疲惫无力的感觉。反之,若是你的面部呈现出最为红润的状态,恭喜你,身体被保养的还不错。

接下来,教你几招长寿的“秘诀”

在日常生活中,做好这几件事,预防疾病,安享晚年。

调理肠胃

肠胃健康是身体健康的基础,不能暴饮暴食,吃饭细嚼慢咽,这样能减轻肠胃负担,也能维持内分泌和代谢功能正常运转。

学会放松身心

长期处于慢性压力状态下可减弱免疫系统功能,易引发多种问题,如三高、身体肥胖症以及心脏病等。平时可以多做深呼吸或冥想等运动,让身心更加放松,利于延长寿命。

勤用大脑

适当的做智力活动,能降低患老年痴呆症几率,如约着朋友下象棋、玩数独或读书看报等。

控制体重

中老年人尽量把身体指数控制在18.9~23.9,超重或肥胖可诱发多种疾病,如心脏病糖尿病以及癌症等,所以应控制每天总热量摄入,多运动来维持正常体重。

中国这个拥有几千年文化内涵和养生传统的国度,养生早已作为一种公认的健康生活标志,不仅是中老年人会关注,年轻人受工作压力、日常作息和不良习惯等影响,也越来越重视养生,说已成为席卷社会的时尚风潮也不为过。

同西医的保健方法一样,只有将饮食、运动综合起来并且做到,才能够使我们的身体越来越健康,也会增加我们自身的免疫力。因此朋友们,不妨赶紧学习起来,记得一定要坚持下去,千万不可半途而废,点击下图系统学习中医养生保健师课程吧!

养生保健

(点击上图了解详情)

以上是医学教育网小编整理的寿命长的人,脸上一般会有“3特征”,看看你有吗?全部内容,想了解更多中医养生保健师考试知识及内容,请点击医学教育网。医学教育网成立至今已有18年,专注医学考试培训教育,已经为数百万学员提供了从业和晋升等专业帮助,赢得了广大医学从业人员的认可和信赖,未来我们依然会为每一位在医学路上不断前进的你,提供便利的学习资源及优质的服务。 

打开APP看资讯 更多更快更新鲜 >>
精品课程

内调+外养,成就冻龄美人

49元

立即购买
热点推荐:
取消
复制链接,粘贴给您的好友

复制链接,在微信、QQ等聊天窗口即可将此信息分享给朋友
前往医学教育网APP查看,体验更佳!
取消 前往
您有一次专属抽奖机会
可优惠~
领取
优惠
注:具体优惠金额根据商品价格进行计算
恭喜您获得张优惠券!
去选课
已存入账户 可在【我的优惠券】中查看