2020年外科主治医师考试复习已经有一段时间了，考试延期，复习时间还会有一段时间，有一部分外科主治考生会有生活和上班的压力，复习难免会有烦躁焦虑的心情，复习也一度进入死胡同，那该怎么办呢？不妨试试这个方法！也许对各位考生有帮助！

1、问自己：急躁能涨分吗?如果能，那我就不看书了，天天着急。

2、深吸气：好像着急解决不了问题，还得冷静下来看书，能看多少是多少。

3、轻轻的对自己说——淡定、别着急、耐心一些。

4、最根本的治疗方法：解决问题。等我把这个难点攻下来，我自然就轻松、自信了。

结论——缓解焦虑的首选治疗方案是：耐心看书，解决问题。

但是复习进入死胡同，也找不到门路，会不会加重焦虑的情绪呢？那该怎么办？不如报个辅导班，跟着老师一起学习，备考全程由专业专业师资领路，24小时答疑。从学员实际需求出发，扫清你备考路上的障碍！

为什么建议你报班？看看下面这几点辅导班优势：

1、辅导班让你能够坐下来踏踏实实的看课，能够随时随地的学习，躺在床上、地铁少、公交上都可以打开手机看课，大大增加有效复习时间；

2、辅导班是有老师带你看书，帮你分析习题，避免了自己学习的枯燥乏味，把学习变的相对容易；

3、辅导班会营造了一种学习气氛，和同学一起学习有压力也有动力；

4、辅导班比自己看书复习有明显的针对性，老师会更能揣测出题点在哪里，能够确实提高复习效果。

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