外科主治医师考试

考试动态
复习指导
互动交流
首页 > 外科主治医师考试 > 考试经验 > 正文

快收藏!2022年外科主治医师复习减压方法汇总!

热点内容推荐

每日一练> 备考经验>
考试政策> 考试考点>

2022年外科主治医师复习压力大,很多考生都想要了解减压方法,可以试试下面的方法,各位考生快去减压吧!

1、焦点转移减压法。

有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时,转移自己的注意力,做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。

2、肌肉放松减压法。

找一个安静的环境,以轻松的姿势坐好,从上到下或从下到上依次紧张肌肉、放松肌肉,然后感受肌肉由紧张到放松的感觉。需要注意的是,此方法一定要持之以恒,每天1-2次,每次10-20分钟。

3、自我暗示减压法。

在焦虑、紧张和烦躁时,不防自我鼓励一下,对自己说:“该复习的我都认真复习了,还怕什么呢?考试的内容无非是这些复习过的东西。”“和别的同学相比,我花的工夫一点也不少,在竞争中我并没有落后,既然如此,我又何必紧张呢?”

4、过渡性减压法。

考前一周应该慢慢减少学习强度和时间,采取过渡调节方法来缓解压力。为了帮助各位考生复习,医学教育网为大家提供2022年外科主治医师考试辅导视频,专业师资授课,科学制定复习计划,更有专业老师在线答疑!  点击了解更多>>

以上“快收藏!2022年外科主治医师复习减压方法汇总!”由医学教育网为大家整理,希望对大家有所帮助,更多资讯请关注医学教育网!

推荐阅读:

快get!2022年外科主治医师考试科目预计分值&学习计划!

上班族备考2022年外科主治医师考试要利用好这三个时间!

备考2022年外科主治医师考试尽量合理应该怎么做?

2022年外科主治医师复习应该怎么提高学习兴趣?

打开APP看资讯 更多更快更新鲜 >>
精品课程

2023年外科主治课程

不同班次,选你所需

300

了解详情
热点推荐:
考生必看
取消
复制链接,粘贴给您的好友

复制链接,在微信、QQ等聊天窗口即可将此信息分享给朋友
前往医学教育网APP查看,体验更佳!
取消 前往