面对越来越难的医考，考生们都付出了比常人多的辛苦和努力，参加外科主治医师考试的考生自然如此，有的考生甚至废寝忘食的备考，而使自己身体和精神上出现了不同程度的不适，那么我们如何克服这些外科主治医师备考“不良反应”呢？医学教育网为大家支招。

一、疲倦学习

状态：越临近考试，越不想学习。

应对高招：外科主治医师备考也是一个漫长的过程，时间一长自然会出现疲倦学习的状态医学|教育网整理。出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。

二、失眠

状态：眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。

应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”。不要老想着自己睡不着，担心失眠会影响明天的考试。

三、记忆阻滞

状态：提笔忘字，对某个概念非常熟悉，可就是想不起来。

应对高招：在平时做题的过程中不妨试试转移刺激法。先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他试题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。

希望以上外科主治医师备考“不良反应”大家都可以努力克服，最终战胜外科主治医师考试！