必需脂肪酸的定义|功能：

人体脂肪内的不饱和脂肪酸可分4族：①棕榈油酸族，其母体棕榈油酸（palmitoleicacid），有一个双键，位置在自羧基端开始的第9位，此双键也就是该酸的最后一个双键，位于离甲基末端第7个碳原子处，故为ω-7，可写成9-16：1（ω7）；②同酸族，母体为油酸（oleic acid，9-18：1）（ω9）；③亚油酸族，母体亚油酸（linoleic acid，9，12，15-18：2）（ω6）。④亚麻油酸族，母体为亚麻油酸（ -linolenic acid，9，12，15-18：3）（ω3）。由上述4种母体可延长碳链或去饱和而形成更长链的与更多双键的多不饱和脂肪酸，PUFA-见图21.1.

亚油酸族的亚油酸，Y-亚油酸18：3（ω6），同型Y亚油酸20：3（ω6）与22碳4烯酸20：4（ω6）都是活性很强的必需脂肪酸，而花生四烯酸20：4（ω6）则是活性最强的。亚麻油酸或w3族从营养功能看来与ω6族不同。幼鼠实验，亚麻油酸可以促进其正常生长，但不能预防或治疗EFA缺乏所致教授皮肤症状，ω3族在脑磷脂中含量很丰富，22：6（ω3）是含量最多的脑脂肪酸，ω3族在脑有特殊功能。Crawford and Walter指出亚麻油酸与学习过程有关