日常生活不科学饮食习惯
2016-10-27 14:50 来源：医学教育网
日常生活不科学饮食习惯：
黄瓜拌菜倒掉汁
用黄瓜拌凉菜时，人们总喜欢先用盐腌一下，使其汁浸出，而后再食用。殊不知黄瓜汁中维生素C的含量约占总量的80%以上，将浸出的汁倒掉，是最大的浪费。
茄子吃肉不留皮
茄子皮中维生素PP的含量最高。维生素PP能增强人体细菌间的黏着力，医学教|育网搜集整理保持微血管的坚韧性，防止其破裂。经常食用，对高血压、动脉硬化、咯血、皮肤紫斑症有较好的疗效。
饮酒后喝浓茶
有人认为饮酒后喝浓茶可以解酒，其实并非如。酒后喝茶不但不能解酒，还会造成对肾脏的损害，茶碱还能抑制小肠对铁的吸收。
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