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视觉卫生的宣传教育：
好的用眼习惯极为重要。如不要躺着或走动时看书、鶒在做近距离工作时照明要适当，不能过暗或过强，光线最好从左上方照入，坐姿要端正，头距离视物不能过近医学教育网|搜集整理，一般33cm。每次看书时间不要过长，一般1次持续45min—1h为宜在休息时双眼向远望，使眼放松休息可配合做眼保健操以缓解视疲劳。这些视觉卫生教育在青少年尤为重要。
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