镁的生理功能：
（1）血中磷酸盐是血液缓冲体系的重要组成成分；
（2）细胞内的磷酸盐参与许多酶促反应；
（3）构成核苷酸辅酶类的辅酶；
（4）细胞膜磷脂在构成生物膜结构、维持膜的功能和在代谢调控上均起重要作用。
镁一半以上沉积在骨中。Mg2+对神经、医|学教育网搜集整理肌肉的兴奋性有镇静作用，Mg2+是近300种酶的辅助因子。Mg2+与体内重要的生物高分子并且和ATP、DNA、tRNA、mRNA的生化反应有关系，还参与氨基酸的活化等，在维持机体内环境相对稳定和维持机体的正常生命活动中起着重要的作用。
