糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病肾病带来的并发症，比如糖尿病足，糖尿病肾病等都严重威胁着患者的健康。我们的糖友在日常生活中一定要加强自我保健，减少糖尿病并发症的发生。下面就为大家说说糖尿病的自我保健策略。

1、治疗糖尿病的穴位及刺激方法

脾俞穴、足三里穴、阳陵泉穴、曲池穴、阴陵泉穴、三阴交穴等穴对糖尿病都有效。特别是脾俞穴对提高胰脏的功能很有功效。

脾俞穴在脊椎的两侧。系上皮带时，皮带正好在左右的腰骨上，以线连结左右腰骨最高之处。这条线，正好经过第四腰椎的骨凸。从此，往上第四个凸块即是第十二胸椎骨，往上第五个凸块则是第十一胸椎骨。脾俞穴则位于这两个凸块中央，往左右二指宽之处。

患有糖尿病，稍有一点小伤，也很容易化脓，所以灸后的痕迹有可能变成皮肤炎。因此，刺激穴道时，以指压、按摩，或是不留痕迹的大蒜灸、姜灸等间接灸为佳。医学|教育网搜集整理

2、糖尿病患者自我按摩增强护理

通过自我按摩，糖尿病患者可以达到调整阴阳，调和气血，疏通经络，益肾补虚，清泄三焦燥热，滋阴健脾等功效，对身体大有益处。糖尿病患者的自我按摩应以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位为主。

3、糖尿病患者自我的保健按摩

通过自我按摩，糖尿病患者可以达到调整阴阳，调和气血，疏通经络，益肾补虚，清泄三焦燥热，滋阴健脾等功效，对身体大有益处。糖尿病患者的自我按摩应以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位为主。一般采用先顺时针按摩30～40次，再逆时针按摩30～40次的方法进行。左右手交换进行或者同时按摩。